Рок и Металл России и ближнего зарубежья

Лита 14-06-2005 — 01:37

Кто-нибудь был на концерте Пикника 11 июня в клубе Точка? Как впечатления?
И вообще есть здесь любители этой группы, ценители ее завораживающей музыки,парадоксальных текстов и мрачного обаяния Шклярского?

Это сообщение отредактировал Рыжа — 04-05-2010 — 23:50

Моргана 15-06-2005 — 15:41

классная музыка и песни!очень люблю послушать их и на концерт бы тож с удовольствием сходила,када они приезжали к нам у мя денег не было,а так хотелось пойти

Лита 15-06-2005 — 22:48

Я жалею, что на презентацию последнего альбома не ходила. Я ими сейчас больна.

Волчица мать 16-06-2005 — 02:51

Меланхолическая музыка, но по настроению можно послушать!

19-06-2005 — 14:49

У меня даже винил от «мелодии» есть, с удовольствием слушаю «Пикник» аж с 1989 года, супер, моя тема, волшебство, тайна, мистика вообщем и музыка 21 века, да.

Лита 20-06-2005 — 11:03

Наконец-то… Какая любимая песня?

VoiVod 22-06-2005 — 12:50

Пикник открыл для себя сравнительно недавно,но с тех пор- просто заболел этой группой! Не ожидал,честно говоря,что в Совке ещё могут играть подобную музыку!
http://www.piknik.info/news.html

M-S 22-06-2005 — 13:11

Один из старейших рок-коллективов нашей родины.
Много комплиментов было сказано и в адрес мызыки, и текстов… не стану повторяться.

Отмечу лишь, что помимо прочего, Шклярский обладает потрясающей концертной энергетикой, эманации которой тянутся от его сердца этакими кисельными щупальцами, проникая в самые дальние уголки зала и стискивая сердца слушателей.

Пикник навсегда.

Behemoth99 12-07-2005 — 18:25

Неправда ваша!))
Например, «Я невидИм». Помните?

Все решится потом.
Для одних он никто,
Для меня — господин.
Я стою в темноте.
Для одних я как тень,
Для других невидим.

Я невидим
Наши лица как дым,
Наши лица как дым
И никто не узнает как мы победим.

Лита 29-07-2005 — 10:34

Сегодня вечером они выступают в клубе Бункер! Я иду!

Джелу 30-07-2005 — 01:19

Вот выберу время, так обязательно пойду. Мне очень нравится. Самая любимая песня — «Я невидим», но почти в каждой песне есть строчки, которые сразу же врезаются в память. Могу такие моменты прокручивать по нескольку раз. Торкает.

Лита 30-07-2005 — 09:47

«Я невидим» — классная песня, хотя самую любимую вычленить сложно.
Выступление в бункере левое было, они пели от силы часа полтора и как-то без огонька.

Джелу 31-07-2005 — 22:57

Нет, в стране у нас много идиотов. Сегодня. Реклама ювелирных украшений, вроде, серебряных. А на заднем плане догадайтесь что? «Серебра!» Я ржал долго.

Лита 01-08-2005 — 11:04

Ну ваще!!

Rojer 15-10-2005 — 14:24

У шамана три руки
И крыло из-за плеча
От дыхания его
Разгорается свеча
И порою сам себя
Сам себя не узнает
А распахнута душа
Надрывается, поет

Забыли Пикник вообще

PriZraK 15-10-2005 — 19:47

Ну конечно слушаю! Очень нравится как старые песни, так и последнее творчество группы: например песня «У шамана три руки». А из старого..Иероглиф, фиолетово-чёрный, пожалуй.

Призрак1987 16-10-2005 — 11:40

Конечно нравиться, а вот самое любимое я даже сам сказать не могу какая композиция подходит под эту категорию….

16-10-2005 — 12:36

Очень нравится. Часто слушаю в последнее время. Вот пыталась выделить что-то особенно-любимое, зацепившее, но невозможно, в каждой компоцизии есть что-то такое, отзывающиеся и понятное.
Очень нравится.

Лита 23-10-2005 — 11:59

А в рекламе какой-то передаче — о ведущих : «Говорят и показывают»!

[email protected] RAVEN 23-10-2005 — 12:29

мне нравиться Пикник. ..много слышал по радио — ЗДОРОВО! у самого только одна песня 🙁 это у шамана 3 руки… нравиться, очень нравиться!

торчёк 24-10-2005 — 12:04

из многих групп, пикник выделяется своим колличеством, по настоящему, хороших песен, при этом, они не придерживаются одного стиля(например песня про золушку и феолетово-чёрный), одно остается неизменным-завораживающая загадочность. у меня, многие песни вызывают состояние, когда можно сказать,- «иногда, это лучше чем кончить».

aLexZunder 24-11-2005 — 11:11

Заболел Пикником год назад и слушаю теперь почти постоянно. У меня есть все альбомы, много клипов, видеороликов.

Один раз был на их концерте (когда они приезжали к нам в город)

Крайне нравится «Лишь влюбленному вампиру», однако почти не могу её слушать — впадаю в глубокую депрессию из-за соответствующих воспоминаний.

из того же альбома «Вертолет» (крайне странная песня 🙂 и «Капитан».

Также из особо-любимых альбомов «Жень шень» и «Тень вампира».

В общем, как выразился тов. Wulkan

[email protected] RAVEN 25-12-2005 — 23:12

слышал много по НАШЕму РАДИО, но на компе нету :((
а жаль очень хотелось бы…
понравилось!

aLexZunder 02-03-2006 — 12:40

Не далее как несколько дней назад был на концерте «Королевство кривых». Кто-нибудь из увлекающихся посещал такой концерт? Что можете сказать хорошего, плохого?

Интересно поделиться/обменяться мнениями. 🙂

05-03-2006 — 16:18

QUOTE (Православная @ 16. 06.2005 — время: 01:51)

Меланхолическая музыка, но по настроению можно послушать!

Да.Если под настроение слушать,то замечательно!

17-05-2006 — 17:04

Отличная группа, очень люблю!

Neofanchik 18-05-2006 — 12:51

Подскажите с какого это альбома. А то скинул, не названия альбоме не названия песен. Заранее благодарен.

Белая 18-05-2006 — 23:51

QUOTE (Neofanchik @ 18. 05.2006 — время: 12:51)

Подскажите с какого это альбома. А то скинул, не названия альбоме не названия песен. Заранее благодарен.

Это не названия песен, а текст одной из песен («У шамана три руки») с последнего альбома «Королевство кривых».

Neofanchik 19-05-2006 — 10:25

Белая-СПАСИБО!!! С меня + причетается.

20-05-2006 — 12:14

А-А-А-А-!!!! Неужели нашлись наконец единомышелнники?! К кому ни подойду — ответы либо «Да нунафик» либо «А хтоето?» Эдмунд рулит! Адназначна!!! Кому надо песни (у меня все альбомы, включая Трибьют) — пишите на мыло ([email protected]) вышлю без проблем, желательно на чонибуть в обмен, например на клипы…

Белая 24-05-2006 — 14:29

Нашлись-нашлись…
А чё так бурно-то?
Если здесь нет единомышленников, то на оф. сайте Пикника их предостаточно.
А за предложение спасибо, у меня вроде всё есть. С клипами немного напряжно, имеется несколько, но и те на неподходящих носителях.

Inessa_Armand 22-03-2007 — 20:06

Ночь шуршит над головой,
Как вампира черный плащ,
Мы проходим стороной —
Эти игры не для нас.
А пока у нас в груди
Тонкая не рвется нить,
Можно солнцу гимны петь
И о ночи позабыть…

Слушаю Пикник с мая прошлого года, обожаю творчество Шклярского. Много личных ассоциаций с его творчеством связано, много воспоминаний, вместе с тем много позитивных эмоций (несмотря на мрачную, подчас гнетущую атмосферу песен). Любимые треки — Ночь, Ты вся из огня, Стоя на этой лестнице, Настоящие дни, Самый звонкий крик — тишина, Лишь влюбленному вампиру, Королевство Кривых и многие другие.

A_lex_andr 23-03-2007 — 00:35

Могу сказать что я являюсь поклонником этой группы. Песни очень нравятся своей и простотой и глубиной (звучит немного странно, но как есть)))). Последний альбом Мракобесие и Джаз оч понравился. Особенно ихняя музыка подходит под мое теперешнее настроение. еще нравится тем что музыкальные композиции Пикника заставляют размышлять…… и просто так не проходят (ИМХО естественно)

Lokhmati 23-03-2007 — 00:57

Пикнику я многим обязан: именно под их музыку, поригрываемую на старом проигрывателе я и был зачат 🙂
Уважаю до глубины души.

Berich 23-03-2007 — 01:39

Иногда! Да именно иногда ОЧЧЧЕНЬ втыкает!
Причем любимое: «…квазимодо урод, квазимодо урод…» могу слушать по нанадцать-пупырнадцать раз на дню, но это опять же ИНОГДА!
Уважаю творчество данного коллектива!

пиво, неосуши и немного тапас

Pub No Pub

Б. Казачий пер., 13. +7 (495) 724-04-85, пн-вс 12:00-0:00. Средний счет: 1200 р. Перейти на страницу ресторана.

Трехэтажный банковский особняк превратили в пивной ресторан с мансардой и крафтовым баром «Вечно молодой» в цокольном этаже. Шеф – молодой Саша Архипов, работавший в Twins, White Rabbit, 15 Kitchen+Bar – придумал, как в гастрономичную форму облечь соленое, жирное и острое. Креветки с острым соусом из крыжовника, сморреброды с селедкой и жженым огурцом или авокадо со страчателлой, унаги и соленым орехом, мак&чиз, треска в кляре с мисо-майо – это все прекрасно. Чтобы точнее понять стиль повара, попробуйте хрустящий жареный сыр (его шарики в кляре подают с солоноватым соусом из анчоусов и свежим акцентом цитрусовой цедры), салат с крабом, солеными томатами и смородиной (невероятно яркое нестандартное сочетание) и картофель фри (за 72 часа ферментации в рассоле из него выходит почти весь крахмал и при жарке практически не выделяются канцерогены, получается зожно).

Vermuteria

Б. Путинковский пер., 5. +7 (985) 813-93-83.  пн-чт 12:00-0:00, пт, сб 12:00-3:00. Средний счет: 1300 р. Перейти на страницу ресторана.

Все итальянские мальчики мечтают открыть пиццерию, но все ли русские фанатеют от вермутов? Как бы то ни было, в соседях с Black Thai и японским баром «Нэко» теперь значится Vermuteria. Главный по тарелочкам здесь Карло Греку. Именно он отвечает за отличную пиццу, для которой понадобилась мука пяти сортов (480-650). Начинки авторские, от телячьих мозгов с баклажанами и краба с том ямом до моей любимой страчателлы с анчоусами. Чтобы продлить удовольствие, не забудьте доесть корочки с домашним песто, его подают к каждой пицце. Главный по бокальчикам — Андрей Корнилов. В догонку к итальянским и испанским вермутам он делает собственные и по части вкуса они иностранцев вчистую обходят. Есть вермуты на розе, жасмине, кураге и какао-бобах. На них он, кстати, смешивает и коктейли (350-450). Все это пить и есть предлагается в интерьере, который не даст забыть, что лето хоть и ушло, но обязательно вернется.

Niji

Бурденко, 3. +7 (495) 236-69-53. пн-вс 12:00-0:00. Средний счет: 2500 р. Перейти на страницу ресторана.

Максим Волоков известен как шеф неординарного итальянского Mad Cook. Его решение открыть японский ресторан оказалось таким же неожиданным, как сам ресторан. Вместо того, чтобы изучать тонкости кухни страны восходящего солнца, Волков нанял знающего шефа-практика, а сам занялся разработкой непредсказуемых вкусов. Смелость не знающего канонов неофита оказалась весьма кстати для того, чтобы изменить вкусовую палитру, сохранив базу из лучших японских продуктов. Куриный суп готовят на достойном лучших тайских и вьетнамских образцов бульоне с имбирем, лемонграссом и мускатным орехом, с фрикадельками из курицы с трюфельной пастой. Она, кстати, заменила сливочный сыр во всех роллах. Во многих фигурируют экзотические ингредиенты: сладкий виноград в роллах вулкан с гребешком и тобико юзу, спаржа с крабом и трюфельной пастой в «Калифорнии». Гунканы заворачивают в мраморный нори – из трех видов водорослей. Самые броские суши – золото и серебро, пищевой металл укутывает колобок риса, сдобренный юзу и трюфелем. На этом фоне идея добавить разные вкусы к непременному васаби как-то даже теряется, хотя её вполне можно назвать революционной. Остроту приправы обогащают юзу, трюфель и том-ям. В целом Niji получился, скорее, паназиатским с сильным авторским акцентом. Многое стоит дорого, но в блюдах по-честному много краба, угря, дорогой японской икры и прочих важных для вкуса вещей.

Little Garden

Б. Кисельный пер., 17/15, стр. 1. + 7 (495) 409-47-39. пн-ср 12:00-0:00, чт, пт 12:00-3:00, сб 14:00-3:00, вс 14:00-0:00. Средний счет: 1500 р. Перейти на страницу ресторана.

Буйная зелень и намекающие на дворцы люстры это настроение транслируют настроение вечного лета. В меню – средиземноморский микс с явным испанским акцентом: шеф Константин Цегоев учился в Виньярос, в ресторане El Langostino d’Or Сальвадора Алькараза. Отделы пинчос и тапас разделяют закуски на зубок и побольше. В пинчосах – бутербродики с фантазийными начинками вроде кальмара с апельсиновой икрой, анчоусы с сырным муссом, сладкой помитой с козьим сыром и малиной. В тапас найдете отличную картофельную тортилью с прошутто и хитовые креветки пиль пиль с томатном биске почти без чеснока. В горячем Испания уступает место авторским вариациям популярной классики. Лосось су-вид с брокколи, пок-чой и апельсином, томленые в портвейне говяжьи щеки с пюре из артишоков, утиное филе в имбирной заправке с овощным соте – честные попытки разнообразить хиты продаж. Симпатичное в целом место стоит на распутье – то ли гнаться за длинным рублем, то ли кристаллизовать концепцию и гнуть свою линию. Хотелось бы второго, конечно.

Cutfish-2

Петровка, 12. +7 (903) 100-36-46. пн-вс 12:00-0:00. Средний счет:  от 1500 р. Перейти на страницу ресторана.

С момента открытия на Патриках суши-бар Cutfish был переполнен людьми, как нерестящаяся рыба икрой. Открытие нового места на Петровке, напротив отеля Marriott и по соседству с важными чиновными ведомствами Патрики разгрузит вряд ли, а вот новых адептов неосуши команде Александра Оганезова прибавит. Cutfish-2 открылся на месте невнятной арт-галереи, оказавшейся на удивление вместительной: сразу за первым залом, максимально напоминающим интерьером патриканский ресторан, открывается второй, с выходящей на переулок стеклянной стеной и стойкой японского гриля робата, ради которого тут все и затеяно. К точно повторяющим заданный Гленном Баллисом стандарт на суши, сашими, ручные роллы, поке и тартар в новом стиле в меню добавились разделы темпуры и робаты. Попробуйте зерна кукурузы с кальмаром в легкой темпуре – виртуозную вариацию на кукурузные кочерыжки, которые мы с таким наслаждением грызли весь август под зонтиками у моря, или смахивающие на осьминогов японские грибы в темпуре. Кальмары BBQ с робаты обжигают чёрным перцем, осьминога приносят на подушке хрустящего риса, и даже если вы не закажете десерта, вам предложат на сладкое шоколад с маттей. Отлично получилось, в общем.

Владимир Гридин27 сентября 2018

опасностей тяжелых металлов и как провести детоксикацию от тяжелых металлов

Факт проверен

Этот контент Dr. Axe прошел медицинскую проверку или проверку фактов, чтобы гарантировать достоверность информации.

Следуя строгим редакционным правилам поиска источников, мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.

В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.

Доктор Джош Акс, округ Колумбия, DNM, CN

6 марта 2018 г.

Симптомы и даже хронические заболевания, связанные с отравлением тяжелыми металлами (также называемые отравлением тяжелыми металлами), в настоящее время считаются проблемой, с которой сталкиваются миллионы людей. (1)

Считается, что воздействие токсичных тяжелых металлов является фактором, если не основной причиной, таких симптомов, как упадок сил, расстройства настроения и когнитивные изменения. Тяжелые металлы сначала попадают в ваш кровоток в результате контакта с выращенной на ферме рыбой, загрязненной водой, зубными пломбами и предметами домашнего обихода. Затем эти металлы путешествуют по всему телу и проникают в клетки различных тканей и органов, где они могут храниться годами!

Как лечить отравление тяжелыми металлами? Следование плану детоксикации тяжелых металлов — один из лучших способов начать обращать вспять симптомы. Однако следует помнить одну вещь: пока вы работаете над преодолением отравления металлами, вы можете заметить, что некоторые симптомы ухудшаются, прежде чем они улучшатся. Потенциальные симптомы детоксикации от тяжелых металлов могут включать усталость, потерю аппетита и проблемы с пищеварением.

Какие продукты могут помочь вывести тяжелые металлы из организма? Ниже вы узнаете больше о том, что продукты, которые следует включить в программу детоксикации от тяжелых металлов, включают листовые зеленые овощи, другие некрахмалистые овощи, травы, специи, водоросли и другие суперпродукты, а также костный бульон.

Дезинтоксикационные процедуры и некоторые добавки также могут быть включены в план диеты с содержанием тяжелых металлов, чтобы помочь поддержать ваш мозг, нервную систему, печень и другие жизненно важные органы. Хотите узнать, как очистить свое тело от тяжелых металлов и других химических веществ? Следуйте детокс-диете и плану лечения, описанному ниже, чтобы помочь организму избавиться от токсинов.

Опасность тяжелых металлов (отравление тяжелыми металлами)

Что такое «тяжелые металлы»? Тяжелые металлы — это элементы, которые могут быть токсичными и очень опасными даже в низких концентрациях. Тяжелые металлы, которые могут привести к токсичности (или «отравление»), включают: (2)

• Меркурий
• Свинец
• Мышьяк
• Кадмий
• Алюминий
• Никель
• Уран
• Таллий
• Другие определения включают марганец, железо, литий, цинк и кальций (да, при определенных условиях очень высокие уровни даже основных минералов могут стать опасными) (3)

Отравление тяжелыми металлами описывает ряд проблем со здоровьем, вызванных воздействием металлов из окружающей среды, которые накапливаются внутри организма. По отчету в Scientific World Journal , «Токсичные металлы, такие как мышьяк, кадмий, свинец и ртуть, распространены повсеместно, не играют никакой полезной роли в гомеостазе человека и способствуют возникновению неинфекционных хронических заболеваний». (4)

Исследователи установили, что значительное воздействие по крайней мере 23 различных металлов из окружающей среды (называемых «тяжелыми металлами») может способствовать острой или хронической токсичности. Эти металлы описываются как тяжелые, потому что они остаются в организме, особенно скрываясь в жировой ткани (жировых клетках). От них трудно избавиться, что делает их похожими на жирорастворимые токсины. Жир тела пытается защитить органы, удерживая внутри определенные вещества, в том числе некоторые металлы, что заставляет их задерживаться. Это одна из причин, по которой потеря веса иногда может привести к детоксикации тяжелых металлов, поскольку жировые клетки сжимаются и высвобождают спящие токсины.

Практически невозможно полностью избежать воздействия тяжелых металлов, учитывая, что металлы являются природными элементами, присутствующими во всем мире в продуктах питания, воде и почве. (5) Металлы в окружающей среде представляют проблему, потому что со временем они могут накапливаться в тканях организма, часто даже без того, чтобы человек, который пострадал, даже не осознавал, что это происходит. Отравление тяжелыми металлами может привести к повреждению или снижению умственной и центральной нервной деятельности, а также повреждению жизненно важных органов, таких как печень, сердце, железы внутренней секреции и почки.

Длительное воздействие тяжелых металлов может привести к физическим, мышечным и неврологическим дегенеративным процессам. Когда они становятся тяжелыми, симптомы отравления тяжелыми металлами могут даже имитировать симптомы, связанные с болезнью Альцгеймера , болезнью Паркинсона и рассеянным склерозом. Поскольку симптомы отравления тяжелыми металлами имитируют симптомы, связанные со старением (такие как потеря памяти и повышенная утомляемость), многие люди винят старение в качестве причины своих новых симптомов, не понимая, что воздействие тяжелых металлов является основным способствующим фактором.

Связанный: Калифорния запрещает химические вещества в косметике

Каковы признаки и симптомы отравления тяжелыми металлами?

Некоторые из наиболее распространенных признаков того, что вы боретесь с токсичностью тяжелых металлов, включают:

• Хроническая усталость
• Аутоиммунные заболевания , включая болезнь Лайма
• Плохое восстановление после физических упражнений и слабость
• Раздражение кожи
• Неврологические расстройства
• Мозговой туман, проблемы с концентрацией внимания, трудности в обучении и плохая память
• Депрессия, маниакальная депрессия и/или тревога
• Деменция
• Бессонница
• Проблемы с пищеварением, такие как СРК (синдром раздраженного кишечника)
• Хронические боли и боли, например, связанные с фибромиалгией
• Тремор
• Нарушение двигательного контроля, слуха, речи, зрения и походки
• Анемия
• Повышенный риск сердечных приступов

Откуда берутся тяжелые металлы?

Отравление ртутью является одним из наиболее распространенных видов отравления тяжелыми металлами. Почти у каждого человека в мире есть хотя бы следовые количества ртути в организме. Почему? Некоторые из факторов, которые могут вызвать отравление ртутью (и другими видами отравления тяжелыми металлами), включают:

• Воздействие загрязнителей окружающей среды, таких как выхлопные газы, загрязнение воздуха, пищевые загрязнители, сигаретный дым или радиация.
• Зубные пломбы из металлической амальгамы (серебряные пломбы медленно выделяют ртуть в организм).
• Некачественная диета (например, употребление в пищу выращенной на ферме рыбы с высоким содержанием ртути). По данным Агентства по охране окружающей среды, наиболее распространенным способом воздействия ртути на человека в США является употребление в пищу рыб, которые нельзя есть , содержащих опасные для здоровья тяжелые металлы, таких как кафельная рыба, рыба-меч, акула, королевская макрель и большеглазый тунец. (6) Диета, включающая переработанные пищевые продукты , особенно те, которые импортируются из зарубежных стран и не выращены органическим путем (и даже растительные продукты, выращенные в почве с высоким содержанием металлов), также могут быть способствующим фактором.
• Питьевая вода, загрязненная следовыми количествами металлов (таких как алюминий).
• С рождения (тяжелые металлы могут передаваться внутриутробно от матери к потомству).
• Воздействие или использование бытовых веществ, содержащих ртуть, таких как клей, фильтры для кондиционеров, косметика, кондиционеры для белья, войлок, воск и полироли для полов, а также тальк.
• Делать татуировки.
• Воздействие веществ, содержащих свинец, таких как некоторые шоколадные конфеты, консервы, зубные пасты, старые краски, инсектициды, керамические и некоторые гончарные изделия, а также спаянные трубы.
• Использование или контакт с другими предметами домашнего обихода, такими как антиперспиранты, разрыхлитель, некоторые детские смеси, пластиковые игрушки, антациды, алюминиевая фольга, некоторые металлические кастрюли и сковородки, столовые приборы из нержавеющей стали, монеты и косметика.
• Возможно получение некоторых прививок.

В больших количествах ртуть является одним из самых смертоносных металлов. Некоторые исследования показали, что при воздействии ртути на нервы миелиновая оболочка (жировое вещество, окружающее аксон некоторых нервных клеток и помогающее в передаче электрических сигналов) может серьезно повреждаться, что мешает коммуникации нервов.

Какие предупреждающие признаки и побочные эффекты связаны с отравлением ртутью? К ним относятся: изменения со стороны ЦНС, раздражительность, утомляемость , поведенческие изменения, тремор, головные боли, проблемы со слухом, повреждение кожи и потеря когнитивных функций. (7)

Можно ли умереть от отравления тяжелыми металлами? Хотя это редко, но возможно — в некоторых тяжелых случаях отравление металлом приводило к галлюцинациям и смерти.

Связанный: Металлы в детском питании: исследование показало, что 95% из них содержат тяжелые металлы

Что такое детокс тяжелых металлов? Дополнительные преимущества детоксикации тяжелых металлов

Если у кого-то есть основания полагать, что он подвергся чрезмерному воздействию металлов, ему следует пройти медицинское обследование на предмет отравления металлами, поговорив со своим врачом или практикующим врачом-интегратором/натуропатом. Тесты на тяжелые металлы в форме анализа волос или анализа крови в настоящее время широко доступны и полезны для подтверждения предполагаемой токсичности. Даже если вы решите не проходить тестирование на токсичность, многие изменения в диете и образе жизни, описанные ниже, все равно будут полезны для функции иммунной системы, здоровья кишечника, функция печени и более.

Основной целью детоксикации от тяжелых металлов является удаление накопленных тяжелых металлов из мозга и нервной системы. Почки, печень, сердце, лимфатическая и дыхательная системы также выиграют от детоксикации, такой как очистка печени .

Как выводятся токсины из организма? Самый распространенный способ – хелатирование. Хелатотерапия — это медицинская процедура (хотя ее также можно проводить в домашних условиях), которая включает введение хелатирующих агентов для удаления тяжелых металлов из организма путем связывания с молекулами и обеспечения их растворения и выделения с мочой.

Хелатирование

играет центральную роль в естественной детоксикации тяжелых металлов, поскольку оно взаимодействует с глутатионом и другими малыми молекулами, способствуя их выведению. Рекомендуется, чтобы это выполнял врач, поскольку возможны серьезные побочные эффекты, такие как удаление необходимых минералов и когнитивные нарушения. (8)

Другие способы детоксикации организма от тяжелых металлов включают изменение рациона питания и использование трав и добавок, которые помогают расщеплять металлы на более мелкие молекулы, чтобы их можно было удалить из мочи, фекалий, пота и даже дыхания.

Преимущества детоксикации от тяжелых металлов включают:

• Уменьшение повреждения свободными радикалами/окислительного стресса
• Повышение уровня энергии
• Повышение иммунитета и здоровья кишечника
• Улучшение пищеварительной функции
• Улучшение умственной деятельности (внимание, память, обучение и т. д.)
• Улучшение здоровья кожи
• Лучшая защита от заболеваний, когнитивных расстройств и аутоиммунных заболеваний

Связанный: Детокс мозга: пришло время очиститься? (Плюс как это сделать)

Детокс-диета тяжелых металлов

Прежде всего, изменение рациона питания должно стать первым шагом к улучшению общего состояния здоровья. Какие продукты могут помочь вывести тяжелые металлы из организма?

Продукты, которые можно есть во время детоксикации от тяжелых металлов, включают:

• Листовые зеленые овощи — Зелень — один из самых мощных продуктов для детоксикации тяжелых металлов. Старайтесь каждый день съедать какую-нибудь горькую зелень, такую ​​как капуста, мангольд, зелень одуванчика, зелень горчицы, руккола, шпинат или зелень свеклы. Ростки брокколи — еще один отличный продукт, содержащий антиоксиданты и уменьшающий воспаление. Порошок из листьев моринги также является отличным детоксикантом.
• Травы и специи — Противовоспалительные, антиоксидантные травы и специи, такие как базилик, петрушка, орегано, розмарин, тимьян, имбирь, куркума, корица и кинза, помогают удалять тяжелые металлы. Кинза (наряду с другими зелеными травами и растениями) является одной из лучших трав для детоксикации и может помочь уменьшить накопление тяжелых металлов, таких как ртуть и свинец, в организме. (9) Попробуйте добавить травы, такие как кинза и петрушка, в свежевыжатые зеленые соки.
• Продукты, богатые витамином С – Фрукты и овощи, богатые витамином С, могут уменьшить ущерб, вызванный отравлением тяжелыми металлами, действуя как антиоксидант. Продукты с высоким содержанием витамина С включают цитрусовые, такие как апельсины или грейпфруты, листовую зелень, такую ​​как шпинат и капуста, все виды ягод, брокколи и овощи семейства крестоцветных, киви, папайю, гуаву и сладкий перец.
• Чеснок и лук – Эти овощи содержат серу, которая помогает вашей печени очищать себя от тяжелых металлов, таких как свинец и мышьяк.
• Вода – Выпивайте 8 унций воды или овощного сока каждые два часа, чтобы избежать обезвоживания и вывести токсины.
• Семена льна и чиа – Содержат жиры омега-3 и клетчатку, которые помогают в детоксикации толстой кишки и уменьшают воспаление.
• Костный бульон — Костный бульон помогает поддерживать водный баланс, содержит важные минералы и поддерживает здоровье печени, обеспечивая глутатион. Он также содержит аминокислоты, которые помогают укрепить органы. Употребляйте костный бульон, приготовив его самостоятельно и выпивая несколько чашек в день, или используйте протеиновый порошок, приготовленный из костного бульона.

Продукты, которых следует избегать во время детоксикации, включают:

• Выращенная рыба – Выращенная рыба, особенно из зарубежных стран, качество которых не контролируется, может содержать тяжелые металлы, диоксины и ПХБ, которые являются высокотоксичными. Худшими преступниками являются черепица, рыба-меч, акула, королевская макрель и большеглазый тунец. Вы можете продолжать есть рыбу до нескольких раз в неделю — просто выбирайте лучшие продукты с низким содержанием ртути и покупайте рыбу, выловленную в дикой природе, в идеале у местного рыбака, которому вы доверяете.
• Пищевые аллергены – Если ваш организм борется с распространенными аллергенами и имеет дело с сильными воспалениями, он также не сможет провести детоксикацию при отравлении тяжелыми металлами.
• Неорганические продукты – Эти продукты увеличивают воздействие химических веществ, которые ухудшают симптомы. Некоторые из худших преступников включают обычный яблочный сок и продукты из коричневого риса. Список других продуктов, которые вы всегда должны стараться покупать органическими, см. в этом списке «Грязная дюжина» 9.0034 с подробным описанием продукции, наиболее загрязненной пестицидами, по результатам проверки Рабочей группой по окружающей среде (EWG).
• Пищевые продукты с добавками – Добавки могут усугубить симптомы отравления и снизить способность организма к детоксикации.
• Алкоголь – Слишком большое количество алкоголя токсично для организма и может затруднить переработку другими токсинами вашей печени.

Добавки, которые могут помочь вам преодолеть отравление тяжелыми металлами, включают:

• Хлорелла (1–4 грамма в день или около 4–8 капсул в день) — хлорелла — это тип зеленых водорослей, который действует как естественный хелатор для удаления тяжелых металлов, особенно свинца и ртути. Это отличный источник хлорофилла, который «жадно» поглощает другие металлы. Вы можете принимать его в виде порошка или таблеток.
• Витамин C (3000 мг в день) — действует как антиоксидант, помогая уменьшить количество свободных радикалов.
• Кинза (предпочтительно принимать в виде настойки 2 раза в день)
• Мумие (от 100 до 500 мг в день, обычно в виде порошка) — Мумие — это адаптогенное растение, имеющее некоторые общие черты с активированным углем, особенно то, что оно содержит много углерода. Это натуральный хелатор, потому что он содержит фульвокислоты и гуминовые кислоты, которые связываются с токсичными молекулами. (10)
• Расторопша (150 мг 2 раза в день или чай с расторопшей 1-3 раза в день) — это одна из самых популярных трав для детоксикации печени. Силибин – компонент с наибольшей степенью биологической активности, обладающий выраженными антиоксидантными свойствами. Он может действовать как агент блокады токсинов, ингибируя связывание токсинов с рецепторами клеточной мембраны. Было показано, что силимарин уменьшает повреждение печени и используется для лечения алкогольной болезни печени, острого и хронического вирусного гепатита и заболеваний печени, вызванных токсинами. (11)
• Пробиотики (на основе почвы, 50 миллиардов единиц один раз в день) — могут помочь улучшить детоксикацию кишечника и повысить иммунитет.  

Используемые методы лечения включают:

• Хелатная терапия — Из всех продуктов для детоксикации тяжелых металлов хелатная терапия, вероятно, является одним из наиболее эффективных способов снижения серьезного воздействия тяжелых металлов, особенно таких металлов, как свинец, ртуть, алюминий , и мышьяк. Хелаторная терапия включает в себя химический раствор под названием ЭДТА (этилендиаминтетрауксусная кислота), который вводят в организм, как правило, непосредственно в кровоток посредством инъекции, чтобы он мог связываться с избытком минералов. Хелаторная терапия ЭДТА помогает устранить металлы, связывая соли с молекулами. После того, как ЭДТА присоединяется к тяжелым металлам, они вместе перемещаются в почки, где выводятся с мочой. Большинству людей требуется от 5 до 30 сеансов хелирования, чтобы увидеть наилучшие результаты. Хотя в целом он считается безопасным, возможны побочные эффекты. Каковы потенциальные побочные эффекты хелатотерапии? К ним относятся жжение в месте инъекции, рвота, головокружение, лихорадка, головные боли, тошнота, симптомы низкого уровня сахара в крови и изменения артериального давления.

• Активированный уголь — Активированный уголь — это средство для удаления металлов и токсинов посредством адсорбции или химической реакции, при которой элементы связываются с поверхностью. Пористая поверхность активированного угля имеет отрицательный электрический заряд, который заставляет положительно заряженные токсины и газ связываться с ней. Древесный уголь настолько силен, что его используют в качестве экстренного средства для очень быстрого выведения ядов из организма. (12) Он полон углерода и может помочь избавиться от тяжелых металлов и других токсинов. Ищите активированный уголь, изготовленный из скорлупы кокосовых орехов или идентифицированных пород дерева с ультрамелкими зернами. Следуйте инструкциям, основанным на конкретном типе, который вы используете. Всякий раз, когда вы принимаете активированный уголь, обязательно выпивайте 12–16 стаканов воды в день.

• Бентонитовая глина — Глины используются для поглощения токсинов, поскольку они действуют как губка или магнит для химических веществ и металлов внутри тела. (13) Из-за своей поликатионной природы бентонитовая глина приводит к поглощению токсинов с отрицательным зарядом. Большинство глин предназначены только для местного применения (они не предназначены для приема внутрь). Тем не менее, некоторые высококачественные органические глины можно использовать внутрь, хотя вы должны быть очень осторожны при этом (свяжитесь с производителем, чтобы узнать, безопасно ли употреблять глину). Исторически сложилось так, что многие культуры ели глину, чтобы получать минералы и очищать свои тела от паразитов и других микробов. Если вы хотите использовать глину внутрь, смешайте 1/2 чайной ложки с водой, встряхните и принимайте один раз в день.

• Трифала — Трифала — это традиционный аюрведический травяной состав, приготовленный из высушенного порошка трех разных фруктов, которые содержат сильные антиоксиданты, называемые галловой кислотой, эллаговой кислотой и чебулиновой кислотой. (14) Трифала обладает антибактериальными, противовоспалительными и противодиарейными свойствами. Употребление трифалы может помочь очистить пищеварительный тракт, облегчить запоры и обеспечить регулярную дефекацию, которая важна для удаления металлов, бактерий и избытка жирных кислот из организма. Его можно употреблять в виде чая, порошка, жидкой настойки или в виде капсул. Принимайте его натощак, в идеале примерно за два часа до сна.

• Самодельный крем против зуда  — Если вы испытываете раздражение или зуд кожи до или во время детоксикации от тяжелых металлов, нанесите крем против зуда, чтобы снять воспаление. Этот крем содержит кокосовое масло и масло ши для повышения гидратации, эфирные масла для борьбы с инфекцией и помогают в заживлении, а также такие ингредиенты, как яблочный уксус и бентонитовая глина для очищения и детоксикации кожи. Нанесите крем на зудящие раздражения кожи 2–3 раза (избегайте, если у вас аллергия на какой-либо из ингредиентов).

Winfried Menninghaus et al опубликовали исследование, в котором0495 дистанцирование-объятие ’ модель2, чтобы объяснить восприятие отрицательных эмоций в музыке (или любом другом виде искусства). В их статье предполагается, что его оценка включает в себя два компонента. Во-первых, « психологическое дистанцирование »; при этом антисоциальные эмоции можно интерпретировать без реальных последствий, что помогает их обработке. Второй постулируемый компонент Меннингхауса и др. — это « психологических объятий », согласно которым аксиомы эстетической целостности трансформируют негативное эмоциональное выражение в удовольствие, тем самым уменьшая мгновенный эмоциональный диссонанс после воздействия.

Посредством гневной музыки, непосредственно вызывающей у слушателя состояние удовольствия, мы можем сделать вывод, что она активно предотвращает его склонность к выражению гнева, т. е. к насилию!

Членство в культурных группах, таких как панк или метал-сцены, дает участникам чувство принадлежности3. Множество различных поджанров сердитой музыки сопровождает сильная стилистическая идентичность, и приверженцы имеют возможность получить ценный межличностный опыт посредством коллективного участия в сердитой музыке.

На более глубоком уровне люди, которые по какой-либо причине могут чувствовать себя маргинализированными и отчужденными от доминирующего социокультурного порядка, могут соединиться и принять себя в подрывных «злых» музыкальных сообществах. По большей части субкультурные движения, такие как те, что связаны с агрессивной музыкой, апеллируют к «чужим» стереотипам и обогащают самоощущение людей.

Мы все это испытали. Долгий, напряженный рабочий день только для того, чтобы вернуться домой и включить громкость любимых металлических мелодий. Кажется, что какая-то интенсивность музыки успокаивает. Действительно, в 2001 году Карен Аллен и несколько других исследователей исследовали воспринимаемое влияние музыки на пациентов после операции на глазах4. Их результаты показали, что гипертоническая реакция пациентов (хорошо известный физиологический маркер стресса), вызванная операцией, уменьшалась, когда пациенты могли слушать музыку по своему выбору. Действительно, они сами сообщили о снижении стресса и улучшении самочувствия в результате прослушивания!

Еще в 1998 году Карл Чарнецки, Фрэнсис Бреннан и Джеймс Харрисон провели знаменательное исследование влияния музыки на иммунную систему5. Они с удивлением обнаружили, что концентрации иммунного маркера «слюнный иммуноглобулин А» увеличились больше во рту участников исследования после прослушивания музыки, воспроизводимой с кассеты, чем в контрольной группе, которая вообще не слушала музыку. Кто бы мог подумать!

1. Шарман Л. и Дингл Г.А. (2015) Экстремальный металл и обработка гнева. Перед. Гум. Неврологи. 9:272. doi: 10.3389/fnhum.2015.00272
2. Меннингхаус, В., Вагнер, В., Ханич, Дж., Вассиливицки, Э., Якобсен, Т., и Кельш, С. (2017). «Модель дистанцирования и охвата удовольствия от негативных эмоций при восприятии искусства». Науки о поведении и мозге.
3. Эмре Улусой (2018) «К теории субкультурной мозаики: фрагментация в субкультуры и внутри них» Журнал потребительской культуры 2018, Том. 18(1) 21–42
4. Аллен, Карен; Голден, Лоуренс Х .; Иззо, Джозеф Л. младший; Чинг, Марилу И. ; Форрест, Алан Фарм; Найлз, Чарльз Р.; Нисвандер, Филип Р. и; Барлоу, Джаред С. (2001) «Нормализация гипертензивных реакций во время амбулаторного хирургического стресса с помощью периоперационной музыки, психосоматическая медицина» Том 63 — Выпуск 3 — стр. 487-492
5. Charnetski, C.J., Brennan, F.X. and Harrison, J.F. (1998) ‘ Влияние музыки и слуховых стимулов на секреторный иммуноглобулин a (IGA) ’, Навыки восприятия и моторики, 87 (3_suppl), стр. 1163–1170. doi: 10.2466/pms.1998.87.3f.1163.
6. Yanan Sun, Xuejing Lu, Mark Williams, William Forde & Thompson (2019) «Скрытая обработка изображений насилия среди фанатов и не фанатов музыки с темами насилия» R. Soc. открытая наука.6181580 http://doi.org/10.1098/rsos.181580
7. https://interestingengineering.com/7-amazing-mental-benefits-of-listening-to-heavy-metal
8. Доун Кун (2002) ‘ Влияние активного и пассивного участия в музыкальной деятельности на иммунную систему, измеренное с помощью слюнного иммуноглобулина А (SIgA)’  Journal of Music Theory 39(1):30-9.