«Не кантовать!» 8 ситуаций, в которых нам хочется спать

Почему ваш будильник перестал справляться со своими обязанностями? Возможно, вы предъявляете слишком высокие требования к собственному организму? Когда следует бороться со сном, а когда лучше просто «отпустить вожжи»? И легко ли отличить естественную сонливость от тревожного симптома? Вам будет намного легче ответить на все подобные вопросы, зная обстоятельства, при которых человека клонит в сон, и причины, по которым это происходит.

Почему ваш будильник перестал справляться со своими обязанностями? Возможно, вы предъявляете слишком высокие требования к собственному организму? Когда следует бороться со сном, а когда лучше просто «отпустить вожжи»? И легко ли отличить естественную сонливость от тревожного симптома? Вам будет намного легче ответить на все подобные вопросы, зная обстоятельства, при которых человека клонит в сон, и причины, по которым это происходит.

1. «Поели – можно и поспать»

Как известно, после еды кровь приливает к желудку, а значит, в мозгу ее становится меньше. И поскольку кровь снабжает клетки мозга кислородом, необходимым для нормальной работы, в условиях «дефицита поставок» они вынуждены экономить свои силы. Это вполне естественная реакция, знакомая каждому: «После сытного обеда полагается вздремнуть».

Совет: Не планируйте активных физических и умственных нагрузок на послеобеденный период. Дайте организму время усвоить питательные вещества, поступившие вместе с пищей.

2. Переутомление

В вашем напряженном графике не остается времени на полноценный отдых? Тогда не удивляйтесь, если начинаете клевать носом среди бела дня: рано или поздно природа свое возьмет. Ваши «внутренние часы» отмеряют суточные циклы, позволяя вам бодрствовать не более 14-16 часов подряд. По истечении этого периода человек автоматически переключается в сонное состояние.

Совет: Не забывайте про биологические ритмы – приучите себя засыпать и просыпаться в одно и то же время, отдыхая не менее 7-8 часов в сутки. Это не только полезно для здоровья, но и помогает при планировании.

3. Зимняя спячка

С приходом зимы воздух на улице делается более разреженным, а в помещениях включаются обогреватели, активно сжигающие кислород. К этому добавляется нехватка солнечного света и витаминов. В результате обмен веществ замедляется, утомляемость повышается, и времени на восстановление требуется больше.

Совет: Включайте в свой рацион как можно больше свежих фруктов и овощей – благо в наши дни это не сложно. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе и регулярно проветривайте комнаты.

4. Под шум дождя

В данном случае основные факторы, вызывающие сонливость – монотонный стук капель по стеклу и низкое атмосферное давление, при котором снижается количество кислорода в воздухе. К тому же, в дождливую погоду не всегда удается выйти на улицу, так что единственным спасением от скуки остается сон. И в самом деле, почему бы не дать себе передышку?

Совет: Если вам нужно «сохранять бдительность», откройте окна и двери – позвольте свежему воздуху наполнить помещение. Даже малая порция кислорода все-таки лучше, чем духота замкнутого пространства.

5. Родом из детства

Говорят, ребенку для того, чтобы быстрее уснуть, вовсе не требуется укачивание – эту процедуру придумали взрослые в стремлении хоть как-то успокоить малыша. Но даже спустя много лет от детских привычек не так-то просто отказаться. Именно по этой причине вам хочется спать в автобусах и поездах.

Совет: Учитывайте эту особенность. Вряд ли вам удастся продуктивно поработать в дороге, а сон – это все-таки неплохой способ скоротать время и добраться до пункта назначения с запасом нерастраченных сил.

6. Смена часовых поясов

Не все люди легко переносят быстрые перемещения на далекие расстояния. На новом месте вам приходится бодрствовать в то время, когда в обычных условиях вы бы уже спали, и организм не сразу соглашается принять новые правила игры.

Совет: В большинстве случаев «синдром смены часовых поясов» проходит сам через несколько дней. Предусмотрите время на адаптацию. Также не пренебрегайте физическими упражнениями, диетой и солнечным светом. Иногда имеет смысл подготовиться к перелету заранее и начать подстраивать свои «внутренние часы» под новый ритм еще дома.

7. Химические вещества

Употребление целого ряда лекарственных препаратов вызывает сонливость. Но кроме того ваше желание поспать среди бела дня может быть обусловлено влиянием бытовой химии, присутствием консервантов в пище, курением, алкогольными напитками…

Совет: Внимательно изучайте состав пищевых продуктов, обязательно читайте инструкцию к медикаментам, которые принимаете, и помните: в спорных случаях лучше обратиться за советом к специалисту!

8. Заболевание

Все пункты, перечисленные выше, не помогают вам установить истинную причину упадка сил? Есть повод заподозрить болезнь. Постоянная вялость и сонливость в неурочное время может быть одним из проявлений: гормонального дисбаланса, колебаний артериального давления, авитаминоза, анемии и даже депрессии.

Совет: Не исключено, что ваша проблема решается очень просто – нужно всего лишь вовремя принять соответствующие меры. Не откладывайте визит к врачу!

Вернуться к статьям

Возможности гидравлических порталов в такелаже

Портальные системы представляют собой комплект из двух или четырех гидравлических подъемников (домкратов). Это грузоподъемное оборудование может использоваться как альтернатива кранам. В статье мы рассмотрим преимущества и ограничения порталов в сфере такелажа промышленного оборудования.

Преимущества порталов

Маленький механизм большой грузоподъемности

Гидравлический портал может работать в самых стесненных условиях. Автокрану необходимо пространство для вылета стрелы, а в случае с порталом перемещаемое оборудование находится между его опор. Расстояние от верхней части оборудования до потолочного перекрытия может составлять всего один метр. Этого пространства достаточно, чтобы поместить портальную систему.

На многих объектах порталы позволяют обойтись без демонтажа кровли и других строительных работ. Это экономит время и деньги заказчиков.

Легкая транспортировка в любую точку

Поскольку портальная система имеет малые габариты, ее можно легко и без лишних затрат доставить к месту проведения работ.

Для транспортировки портала грузоподъемностью 60 тонн достаточно одной еврофуры, то есть тягача с тентовым прицепом, имеющего габариты 13,6 х 2,45 х 2,45 метра. Самая крупная портальная система грузоподъемностью 1100 тонн входит в шесть еврофур. Еврофуры обходятся значительно дешевле, чем тралы, на которых обычно перевозят большегрузные краны.

Точное позиционирование груза

Современные порталы ведущих мировых производителей позиционируют груз с точностью 1 мм, при этом масса груза может достигать 1000 тонн и более. При использовании крана достичь таких значений невозможно.

В силу высокой точности позиционирования, портал — оптимальное решение для стыковки крупногабаритных узлов производственного оборудования или элементов емкостей, а также для установки на фундамент прецизионных станков.

Плавность хода

Гидравлические порталы имеют функцию внутренней синхронизации, благодаря которой такелаж оборудования происходит без рывков и перекосов. Это обеспечивает безопасность работ и сохранность дорогостоящего оборудования.

Равномерное распределение нагрузки

У автокрана только одна точка опоры, а у портала их четыре. Это значит, что масса самого портала и перемещаемого оборудования распределяется более равномерно, а давление на грунт или цеховой пол снижается.

Многофункциональность

При наличии специальной оснастки с помощью портала можно решать различные задачи. К примеру, разворачивать и кантовать груз. Также стоит учитывать, что кран перемещает оборудование по двум осям, а портал — по трем, а, значит, его возможности в такелаже шире.

Ограничения портальных систем

Плавный ход и высокая точность позиционирования — несомненные достоинства порталов. Но эти свойства неизбежно связаны с невысокой скоростью движения системы. Кроме того, чтобы смонтировать и демонтировать портал требуется несколько часов. Поэтому на объектах, где нужно выполнить простейшие такелажные операции, при этом точность позиционирования не важна, нет стесненных условий и особых требований по безопасности, наши специалисты рекомендуют воспользоваться обычным краном. Привлекать портал на краткие проекты также может быть экономически нецелесообразно.

Что касается прочих ограничений, то их можно обойти за счет применения дополнительной оснастки. Специалисты «100 ТОНН МОНТАЖ» анализируют ситуацию и ищут нестандартные инженерные решения, чтобы выполнить такелаж быстро, безопасно и при этом оптимизировать затраты заказчиков. Один из примеров  такого творческого подхода — разработка проставки для такелажа крупногабаритного энергетического оборудования за Полярным кругом:

Rant Определение и значение — Merriam-Webster

1 из 2

ˈrant

Непереходный глагол

1

: для разговора в шумном, возбужденном или декламационном манере

2

: , чтобы прославить яростный

. напыщенная декламационная мода

рантер
существительное

разглагольствовать

ˈran-tiŋ-lē

наречие

рант

2 из 2

1

а

: напыщенная экстравагантная речь

б

: напыщенный экстравагантный язык

2

диалектный британский

: весело провести время

Синонимы

Глагол

• буйство
• гремучая
• пыхтение
• рейв
• носик

Существительное

• диатриба
• разглагольствования
• Джеремиад
• филиппинский
• тирада

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе 

Примеры предложений

Глагол

«Вы можете разглагольствовать и бредить сколько хотите, — сказала она, — но это ничего не изменит».

Он разглагольствовал , что они хотят его достать.

Имя существительное

пожаловавшись на паршивое обслуживание в отеле, женщина ушла еще на разглагольствовать о состоянии ее комнаты

вместо того, чтобы обратиться к текущему кризису, в речи мэра было много разглагольствований подчеркивающих его достижения

Последние примеры в Интернете

Позже персонаж будет разглагольствует о том, какой тяжелой была его жизнь, как натуралы работали вполовину меньше и зашли вдвое дальше, но где доказательства?

— Питер Дебрюге, Variety , 10 сентября 2022 г.

Valve удалила римского гладиатора Domina из Steam после того, как разработчик использовал недавний пост с примечаниями к патчу как возможность разглагольствовать против трансгендеров и идеи изменить вашу публичную гендерную идентичность.

— Кайл Орланд, 9 лет.0093 Ars Technica , 2 сентября 2022 г.

Иногда ее брат разглагольствовал о причудливых теориях заговора с участием Эрика Холдера, генерального прокурора при администрации Обамы, — непроницаемом мире фантазий, который в первую очередь привел Дауделла в округ.

— Washington Post , 10 февраля 2019 г.

Отложив в сторону иронию использования Twitter для rant против предполагаемой монополии социальных сетей, реакция Уоррена выдвинула на первый план повторяющуюся тему антимонопольных дебатов Big Tech.

— Эндрю Статтафорд, National Review , 18 сентября 2021 г.

Несколько дней спустя протестующий в доспехах с винтовками и бывшим военным пространно разглагольствовал мне о Боевом уставе 3-24.

— Сара Чон, Новая Республика , 3 сентября 2020 г.

Но даже в лучшие времена эти площадки могут быть адской ямой, где родственники разглагольствования о последних политических событиях и анонимных троллях и ботах превращают каждый заголовок в холм, на котором можно умереть.

— Гарри Гиннесс, Popular Science , 20 апреля 2020 г.

Но комментарий может показаться достойным съеживания, как в сцене, в которой персонаж Хиббса маниакально разглагольствует на Юнион-сквер, размахивая бутылкой виски, пиная садовую мебель и крича на статистов, играющих пешеходов.

— Грегори Томас, 9 лет.0093 SFChronicle.com , 1 марта 2020 г.

В серии текстовых сообщений, опубликованных комитетом Палаты представителей по разведке, кандидат в конгресс от Коннектикута Роберт Ф. Хайд разглагольствовал о тогдашнем посоле Мари Йованович и, по-видимому, следил за ее передвижениями в столице Киеве.

— Стивен Коллинсон, CNN , 16 января 2020 г.

Люди скорее пропустят десерт, чем услышат политический разглагольствования родственника .

— Los Angeles Times , 23 ноября 2022 г.

Сет и Джон выходят на улицу для неловкой беседы, и Сет тут же вспоминает разглагольствования Лизы о Мередит из второго сезона.

— Скотт Д. Пирс, The Salt Lake Tribune , 16 ноября 2022 г.

Саундтреком к неудаче сборной США на ЧМ-2018 навсегда останется эпическая песня Тейлора Твеллмана «9».0093 rant в студии ESPN в Бристоле, штат Коннектикут.

— Кевин Бакстер, Los Angeles Times , 17 ноября 2022 г.

Плохие флюиды, возникшие после разглагольствования Лизы о Мередит в конце 2-го сезона, все еще витают в воздухе, хотя сегодняшний 3-й эпизод 3-го сезона намекает на момент покоя.

— oregonlive , 12 октября 2022 г.

Мать Пэрис и Ники также задалась вопросом, появлялась ли Ринна за кадром разглагольствует , пытаясь сохранить свою роль в сериале.

— Стефани Венгер, Peoplemag , 2 ноября 2022 г.

Мередит продолжает злиться на Лизу за ее разглагольствования во втором сезоне.

— Скотт Д. Пирс, The Salt Lake Tribune , 20 октября 2022 г.

Вместо этого ядовитая тирада Фишера пошла по явно недостойному низкому пути.

— Чейз Гудбред, 9 лет.0093 США СЕГОДНЯ , 16 июня 2022 г.

Это отчасти урок по оценке музыки, отчасти в стиле подкастов разглагольствования , и такой же непредсказуемый, капризный и в значительной степени захватывающий, как и сам человек.

— Дэвид Браун, Rolling Stone , 27 октября 2022 г.

Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «разглагольствование». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Этимология

Глагол

устаревший голландский ranten, randen

Первое известное использование

Глагол

1601, в значении, определенном в непереходном смысле 1

Существительное

1649, в значении, определенном в смысле 1a

Путешественник во времени

Первое известное использование rant было
в 1601 году

Посмотреть другие слова того же года
ранстед

разглагольствовать

ран-тан

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись
«Рэнт».

Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/rant. По состоянию на 6 января 2023 г.

Скопировать цитату

Дети Определение

Разглагольствование

1 из 2

глагол

ˈrant

: говорить громко и дико

ranter
имя существительное

болтовня

2 из 2

существительное

: громкая и дикая речь

Больше от Merriam-Webster на

rant

Нглиш: перевод rant для говорящих на испанском языке

Britannica English: Перевод rant для арабского языка

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных словарей поиск — без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

Rant Определение и значение | Dictionary.

com

• Основные определения
• Синонимы
• Викторина
• Сопутствующее содержимое
• Примеры
• Британский

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

[ rant ]

/ rænt /

Сохрани это слово!

См. синонимы для: rant / ranted / ranting / ranter на Thesaurus.com

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

глагол (используется без дополнения)

говорить или декламировать экстравагантно или бурно; говорить дико или страстно; rave: Демагог разглагольствовал часами.

глагол (используется с дополнением)

произносить или декламировать в разглагольствованной манере.

существительное

разглагольствование, экстравагантность или жестокая декламация.

разглагольствование.

ДРУГИЕ СЛОВА ДЛЯ РАЗГЛАШЕНИЙ

3 напыщенность, экстравагантность.

См. синонимы слова rant на Thesaurus.com

ВИКТОРИНА

ВЫ ПРОПУСТИТЕ ИЛИ ЗАПОЛНИТЕ ЭТИ ГРАММАТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ?

Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!

Вопрос 1 из 7

Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.

Происхождение слова rant

Впервые записано в 1590–1600 годах, слово rant происходит от голландского слова ranten (устаревшее), означающего «говорить глупо».

ДРУГИЕ СЛОВА ИЗ RANTER )un·rant·ing, прилагательное

Слова рядом rant

rankshift, ransack, ransom, Ransome, ransomware, rant, rant and rave, Rantoul, ranula, ranunculaceous, ranunculus

Dictionary.com Полный текст
На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2023

Слова, относящиеся к разглагольствованию

обличительная речь, разглагольствование, речь, риторика, тирада, крик, бахвальство, напыщенность, буйство, филиппика, рапсодия, родомонтада, вопли, рев , bloviate, clamor, cry, declaim, fume, рот

Как использовать rant в предложении

• На улице я управляю электронной почтой, отправляемой миллионам подписчиков каждую неделю, и с этим приходят постоянные отзывы, мнения и разглагольствования о наших историях, спонсорах и бренде в целом.

  Что я узнал из информационного бюллетеня Outside’s Pride|awise|26 августа 2021|Outside Online

• В его разглагольствованиях иногда есть доля правды — чаще, чем его критики хотели бы признать.

  Разговор с Такером Карлсоном, самым влиятельным консерватором Америки|Шарлотта Альтер|15 июля 2021 г.|Time

• Хотя он специально нацелился на винных критиков, его разглагольствования, похоже, касались также виноделов и потребителей.

  Винные критики также должны учитывать социальное и экологическое воздействие бутылки, говорит один винодел|Дэйв Макинтайр|2 июля 2021 г.|Washington Post

• Во время расширенного разглагольствования в своем ежедневном радиошоу, которое, в частности, транслируется Westwood One, а не Fox News, Левин сослался на статью консервативного писателя Томаса Лифсона, в которой Смит критиковал Смита за то, что тот назвал Карлсона источником информации.

  Ведущий Fox News обвиняет Такера в том, что он сплетничает с репортерами: «Для меня это не игра!»|Джастин Барагона|25 июня 2021 г. |The Daily Beast должен немного разглагольствовать об этом бизнесе с нулевым кликом.

  Большие дебаты Google о нулевом клике; кто прав?; Пятничный ежедневный брифинг|Барри Шварц|26 марта 2021 г.|Search Engine Land

• Любой, кто видел его теперь уже знаменитую тираду о парках и зонах отдыха, знает, что Паттон Освальт может стать немного одержимым.

  Паттон Освальт о борьбе с консерваторами с помощью сатиры|Уильям О’Коннор|6 января 2015 г.|DAILY BEAST

• Спустя почти две недели после убийства Джексон разразился недельной тирадой.

  Профессор: Массачусетский технологический институт госпитализировал меня за твиты Фергюсона|Нина Строхлич|11 декабря 2014 г.|DAILY BEAST

• Водитель Uber начал антигейскую и антиамериканскую тираду перед тем, как физически напасть на своего пассажира.

  Десять худших историй ужасов Uber|Оливия Нуцци|19 ноября 2014 г.|DAILY BEAST

• Инсайдер сети настаивал: «Мистер Мейсон не произносил ругательств в записи своей тирады».

  Антибанковские разглагольствования британского репортера становятся вирусными|Нико Хайнс|13 ноября 2014 г.|DAILY BEAST

• Это далеко не разглагольствование, ее тон холоден и методичен, а ее критика выражена скорее печалью, чем гневом.

  Был ли репортер Шэрил Атткиссон слишком правым для CBS?|Lloyd Grove|29 октября 2014|DAILY BEAST

• Примеры этого дефекта слишком сильно просеяны в материале; например следующий бред.

  Произведения Джона Драйдена, Том 4 (из 18)|Джон Драйден

• В остальном это то, что мы пытались охарактеризовать как поэтическую тираду — воображение, ставшее бредовым и бредовым.

  Эдинбургский журнал Blackwood, том 67, номер 414, апрель 1850 г. | Разные

• Действительно ли методистские проповедники разглагольствуют и визжат столько, сколько говорят люди?

  Очаровательный парень, том II (из 3)|Фрэнсис Элеонора Троллоп

• Не было никаких признаков бреда или разглагольствования; никакой пошлости или безвкусицы.