Карбюратор К22Г, новый, обакатанный на стенде, с пломбой в Москве (Автомобили фермерские)

Цена: Цену уточняйте

за 1 ед.

Компания Егоров Е. Е., ИП (Москва) является зарегистрированным поставщиком на сайте BizOrg.su. Вы можете приобрести товар Карбюратор К22Г, новый, обакатанный на стенде, с пломбой, расчеты производятся в ₽. Если у вас возникли проблемы при заказе товара, пожалуйста, сообщите об этом нам через форму обратной связи.

Описание товара

Карбюратор К22Г, новый, обакатанный на стенде, с пломбой , 1980г. выпуска. Раритет,музейная редкость.Экономию бензина гарантирую + 1-изнашивающая часть — топливный клапан-5шт .Инструктирую по регулировке,востановлению жиклёров. Применяемость: ГАЗ-20,21,51,52,69 Аналогов НЕТ.
Фотографии

Купить карбюратор к22г, новый, обакатанный на стенде, с пломбойЗаказатьУточнить ценуИли свяжитесь с продавцомСообщениеПостарайтесь кратко описать суть вашего вопроса продавцу (минимум 20 символов)ФИОТелефонE-mailОтправляя вопрос, вы соглашаетесь с пользовательским соглашением ознакоми(лся/лась) и принимаю егоВернуться назадв раздел «Автомобили фермерские»
Смотрите также товары категории «Грузовые автомобили малой грузоподъёмности 1-2 тн»
Автомобили грузовые малой грузоподъёмности
Грузовые автомобили с грузоподъемностью 1-2 тн
Грузовые фургоны грузоподъемностью 1-2 тн
Автомобили фермерские

Характеристики карбюратора К22Г, нового, обакатанного на стенде, с пломбой

• 
  — Количество осей: 1 (шт. )
• 
  — Колесная формула: 4×2
• 
  — Цвет кузова: Апельсин
• 
  — Максимальная скорость: 100 (км/ч)
• 
  — Тип кузова: Универсал
• 
  — Объем двигателя: 2500 (л)
• 
  — Габаритные размеры: 200 (дм)
• 
  — Вид двигателя: Бензиновый
• 
  — Вид топлива: Бензин
• 
  — Завод производитель: АЗТЭ
• 
  — Страна производитель: Россия
• 
  — Бренд: АЗТЭ

Товары, похожие на Карбюратор К22Г, новый, обакатанный на стенде, с пломбой

Вы можете приобрести товар Карбюратор К22Г, новый, обакатанный на стенде, с пломбой в организации Егоров Е. Е., ИП через наш сайт. На данный момент товар находится в статусе «в наличии».

Предприятие Егоров Е. Е., ИП является зарегистрированным поставщиком на сайте BizOrg.su.

Служебная информация:

На нашем портале для удобства, каждой компании присвоен уникальный идентификатор. Егоров Е. Е., ИП имеет ID 34953. Карбюратор К22Г, новый, обакатанный на стенде, с пломбой имеет идентификатор на сайте — 251649. Если у вас появились сложности при взаимодействии с компанией Егоров Е. Е., ИП – сообщите идентификаторы компании и товара/услуги в нашу службу поддержки пользователей.

Дата создания модели — 08/12/2016, дата последнего изменения — 02/04/2020. За это время товар был просмотрен 289 раз.

Обращаем ваше внимание на то, что торговая площадка BizOrg.su носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой.
Заявленная компанией Егоров Е. Е., ИП цена товара «Карбюратор К22Г, новый, обакатанный на стенде, с пломбой» может не быть окончательной ценой продажи. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров и услуг, пожалуйста, свяжитесь с представителями компании Егоров Е. Е., ИП по указанным телефону или адресу электронной почты.

Телефоны:

+79169011084

+74957528332

Купить карбюратор К22Г, новый, обакатанный на стенде, с пломбой в Москве:

ул. Генерала Белобородова, д. 16-1-6

Карбюратор К22Г, новый, обакатанный на стенде, с пломбой

Карбюратор К22Г-1107000 в сборе автомобиля ГАЗ 51

Главная » Запчасти ГАЗЪ 51, 52, 53, 66 » Карбюратор К22Г-1107000 в сборе автомобиля ГАЗ 51

Описание
Отзывы (0)

Карбюратор К22Г-1107000 в сборе,колесного автомобиля ГАЗ 51 производства ПАО «Горьковский автомобильный завод». Карбюратор К-22Г вертикальный, с падающим потоком смеси, сбалансированный, Состоит из поплавковой камеры, устройства главного жиклера, устройства дополнительного (компенсационного) жиклера, пускового устройства и жиклера холостого хода, ускорительного насоса, жиклера мощности (экономайзера), Смесительной камеры и ограничителя числа оборотов коленчатого вала двигателя. Каждый жиклер состоит из пробки с калиброванным отверстием (собственно жиклера), трубки распылителя и каналов, подводящих бензин от поплавковой камеры к жиклеру и от жиклера к распылителю. Распылители всех жиклеров выведены в блок диффузора карбюратора.Карбюратор состоит из трех основных частей: крышки, корпуса и патрубка. Между крышкой и корпусом карбюратора крепится блок диффузоров. Для герметичности между крышкой и корпусом карбюратора ставится уплотнительная прокладка. Между корпусом карбюратора и патрубком ставится тоже уплотнительная прокладка. В нижней части патрубка имеется фланец, которым с железо асбестовой прокладкой на двух шпильках карбюратор крепится на впускной трубе.В зависимости от режима работы двигателя бензин для приготовления горючей смеси поступает через различные жиклеры карбюратора.При пуске теплого двигателя или при работе на малых оборотах холостого хода бензин поступает в смесительную камеру через жиклер холостого хода.При малых и средних оборотах на режимах малых и средних нагрузок, когда дроссельная заслонка открыта больше, чем при оборотах холостого хода, но меньше, чем при полной нагрузке двигателя, бензин поступает в смесительную камеру только через главный жиклер. При увеличении оборотов двигателя бензин начинает поступать и через дополнительный жиклер. И чем больше обороты двигателя, тем больше бензина проходит через дополнительный жиклер. Карбюратор устроен и отрегулирован так, что двигатель работает на этих режимах всегда на бедной (экономичной) смеси.Когда двигатель развивает наибольшую мощность, дроссельная заслонка открыта полностью. В этом случае работают не только главный и дополнительный жиклеры, но и жиклер мощности, через который проходит добавочное количество бензина, необходимое для получения богатой смеси.

Включение жиклера мощности происходит каждый раз при полном или почти полном открытии дроссельной заслонки на любых оборотах двигателя, а не только на предельных.Поплавковая камера карбюратора расположена впереди смесительной камеры. Постоянный уровень топлива в поплавковой камере поддерживается при помощи поплавка и игольчатого клапана. Бензин от бензинового насоса поступает в поплавковую камеру через игольчатый клапан, который закрывается поплавком после наполнения камеры до нормального уровня. Уровень топлива в поплавковой камере находится на расстоянии 17—19 мм от верхней плоскости корпуса.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             ☎+380954442877,☎+380636896755,✅agro-detal.com

Написать отзыв

Ваше Имя:

Ваш отзыв:

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо 

 Хорошо

Введите код, указанный на картинке:

Продолжить

Метки:
Купить карбюратор К22Г-1107000 в сборе,
колесного автомобиля ГАЗ 51 производства ПАО «Горьковский автомобильный завод».

Бесплатная служба автоматизированного анализа вредоносных программ на базе Falcon Sandbox

JVC_11064.vbs

Этот отчет создан на основе файла или URL-адреса, отправленного в эту веб-службу 13 декабря 2019 г. 16:13:26 (UTC)
Гостевая система: Windows 7, 64-разрядная, Профессиональная, 6.1 (сборка 7601), Пакет обновления 1
Создан отчет к
Falcon Sandbox v8.30 © Hybrid Analysis

Обзор Образец недоступен

Повторный анализ
Хэш видел до Показать похожие образцы

Сообщить о ложном срабатывании

Запросить удаление отчета

Реагирование на инцидент

Оценка рисков

Поведение сети

Контакты 1 домен и 1 хост.
Посмотреть все детали

Методы обнаружения MITRE ATT&CK™

В этом отчете есть 2 индикатора, которые были сопоставлены с 4 техниками атаки и 3 тактиками.
Посмотреть все подробности

Постоянство
Т1215	Модули ядра и расширения	Постоянство	Загружаемые модули ядра (или LKM) — это фрагменты кода, которые можно загружать и выгружать в ядро ​​по запросу. Узнать больше	Ссылается на подозрительные системные модули
Т1179	Зацеп	Доступ к учетным данным Стойкость Повышение привилегий	Процессы Windows часто используют функции интерфейса прикладного программирования (API) для выполнения задач, требующих многократного использования системных ресурсов. Узнать больше			Устанавливает хуки/патчи запущенного процесса
Повышение привилегий
Т1179	Зацеп	Доступ к учетным данным Стойкость Повышение привилегий	Процессы Windows часто используют функции интерфейса прикладного программирования (API) для выполнения задач, требующих многократного использования системных ресурсов. Узнать больше			Устанавливает хуки/патчи запущенного процесса
Доступ к учетным данным
Т1179	Зацеп	Доступ к учетным данным Стойкость Повышение привилегий	Процессы Windows часто используют функции интерфейса прикладного программирования (API) для выполнения задач, требующих многократного использования системных ресурсов. Узнать больше			Устанавливает хуки/патчи запущенного процесса

Индикаторы

Сведения о файле

Все детали:

JVC_11064.

vbs

Имя файла

JVC_11064.vbs

Размер

4 МБ (4174017 байт)

Тип

скрипт vbs

Описание

Текст ASCII с очень длинными строками

Архитектура

WINDOWS

SHA256

3c5254eb0c977ca4955887ee743c7025a2b4fe547ceb2559a07076c0bdf63b02

MD5

1ef298042d69360215bbbbc3b462fbc0

SHA1

b80f873739ec658a68450053991315d9dcf85d45

ssdeep

49152:btPW6qn9ttKxjcyRwFa9xQPm7QmGQbYf6KosByD77K21cttFCav0NoHKxuatQLgD:hX

Скриншоты

Загрузка контента, пожалуйста, подождите. ..

• Использование ЦП
• Принятые байты
• Чтение с диска, байт/сек
• Запись на диск, байт/сек
• Сетевых пакетов/сек
• байт файла подкачки

Гибридный анализ

Совет: Щелкните проанализированный процесс ниже, чтобы просмотреть дополнительные сведения.

Всего проанализировано 1 процесс (System Resource Monitor).

• wscript.exe
  «C:\JVC_11064.vbs»
  
  (PID: 3940)
  

Сетевой анализ

Этот отчет был создан с включенным анализом TOR

Запросы DNS

Войти для загрузки Запросы DNS (CSV)

Домен	Адрес	Регистратор	Страна
Caldas-pires. pt	91.198.47.30 ТТЛ: 14104	—	Португалия

HTTP-трафик

Конечная точка	Запрос	URL-адрес	Данные
91.198.47.30:80 (caldas-pires.pt)	ПОЛУЧИТЬ	caldas-pires. pt/wp-content/uploads/2019/12/новости/444444.png	ПОЛУЧИТЬ /wp-content/uploads/2019/12/news/444444.png HTTP/1.1 Соединение: Keep-Alive Принимать: */* Accept-Language: en-us Агент пользователя: Windows Хост: caldas-pires.pt Подробнее Формат Детали Запрос GET /wp-content/uploads/2019/12/news/444444.png HTTP/1.1 Соединение: Keep-Alive Accept: */* Accept-Language: en-us User-Agent: Windows Host: caldas -pires.pt Необработанный шестигранник 9…<.'.....Э.] 10 : 00 CD 0D 83 40 00 80 06 B0 9F C0 A8 F0 7B 5B C6 [....@.... ….{[.] 20 : 2F 1E C0 BC 00 50 84 04 F9 3E 36 D6 EB 39 50 18 [/….P…>6..9P.] 30 : 01 00 02 44 00 00 47 45 54 20 2F 77 70 2D 63 6F […D..GET /wp-co] 40 : 6E 74 65 6E 74 2F 75 70 6C 6F 61 64 73 2F 32 30 [ntent/uploads/20] 50 : 31 39 2F 31 32 2F 6E 65 77 73 2F 34 34 34 34 34 [19/12/news/44444] 60 : 34 2E 70 6E 67 20 48 54 54 50 2F 31 2E 31 0D 0A [4.png HTTP/1.1..] 70 : 43 6F 6E 6E 65 63 74 696F 6E 3A 20 4B 65 65 70 [Соединение: сохранить] 80 : 2D 41 6C 69 76 65 0D 0A 41 63 63 65 70 74 3A 20 [-Alive..Accept: ] 90 : 2A 2F 2A 0D 0A 41 63 63 65 70 74 2D 4C 61 6E 67 [*/*..Accept-Lang] A0 : 75 61 67 65 3A 20 65 6E 2D 75 73 0D 0A 55 73 65 [uage: en-us..Use] B0 : 72 2D 41 67 65 6E 74 3A 20 57 69 6E 64 6F 77 73 [r-Агент: Windows] C0 : 0D 0A 48 6F 73 74 3A 20 63 61 6C 64 61 73 2D 70 [..Хост: caldas-p] D0 : 69 72 65 73 2E 70 74 0D 0A 0D 0A [рез.т….]
91. 198.47.30:80 (caldas-pires.pt)	ПОЛУЧИТЬ	caldas-pires.pt/wp-content/uploads/2019/12/новости/444444.png	ПОЛУЧИТЬ /wp-content/uploads/2019/12/news/444444.png HTTP/1.1 Соединение: Keep-Alive Принимать: */* Accept-Language: en-us Агент пользователя: Windows Хост: caldas-pires.pt Подробнее Формат Детали Запрос GET /wp-content/uploads/2019/12/news/444444. png HTTP/1.1 Соединение: Keep-Alive Accept: */* Accept-Language: en-us User-Agent: Windows Host: caldas -pires.pt Необработанный шестигранник 9…<.'.....Э.] 10 : 00 CD 0D 84 40 00 80 06 B0 9E C0 A8 F0 7B 5B C6 [....@........{[.] 20 : 2F 1E C0 BC 00 50 84 04 F9 3E 36 D6 EB 39 50 18 [/....P...>6..9P.] 30 : 01 00 02 44 00 00 47 45 54 20 2F 77 70 2D 63 6F […D..GET /wp-co] 40 : 6E 74 65 6E 74 2F 75 70 6C 6F 61 64 73 2F 32 30 [ntent/uploads/20] 50 : 31 39 2F 31 32 2F 6E 65 77 73 2F 34 34 34 34 34 [19/12/news/44444] 60 : 34 2E 70 6E 67 20 48 54 54 50 2F 31 2E 31 0D 0A [4.png HTTP/1.1..] 70 : 43 6F 6E 6E 65 63 74 696F 6E 3A 20 4B 65 65 70 [Соединение: сохранить] 80 : 2D 41 6C 69 76 65 0D 0A 41 63 63 65 70 74 3A 20 [-Alive..Accept: ] 90 : 2A 2F 2A 0D 0A 41 63 63 65 70 74 2D 4C 61 6E 67 [*/*..Accept-Lang] A0 : 75 61 67 65 3A 20 65 6E 2D 75 73 0D 0A 55 73 65 [uage: en-us..Use] B0 : 72 2D 41 67 65 6E 74 3A 20 57 69 6E 64 6F 77 73 [r-Агент: Windows] C0 : 0D 0A 48 6F 73 74 3A 20 63 61 6C 64 61 73 2D 70 [. .Хост: caldas-p] D0 : 69 72 65 73 2E 70 74 0D 0A 0D 0A [рез.т….]

Извлеченные файлы

Не было извлечено важных файлов.

Уведомления

• Применена сетевая фильтрация белого шума
• Не все источники для идентификатора индикатора «string-24» доступны в отчете
• Не все источники для индикатора ID «строка-5» доступны в отчете

Блог о спорте, образе жизни и кроссовках

10 Lebensmittel voll pflanzlichem Eiweiß

Бодибилдер Карл Эсс, der stärkste Mann Deutschlands Патрик Бабумян, боксер Майк Тайсон, Formel-I-Pilot Lewis Hamilton und Tennisprofi Novak Djokovic machen ein 492 Fitten, atletischen und vor allem leistungsfähigen Körper braucht man kein tierisches Eiweiß . Denn sie alle haben eins gemeinsam: Sie ernähren sich vegan – das heißt, sie verzichten nicht nur wie Vegetarier auf Fleisch und Fisch, sondern auf tierische Produkte jeder Art. Wie sie dann ihren as Sportler erhöhten Eiweißbedarf decken?! Легко: с диетическими продуктами и 10 веганскими белками !

Biologische Wertigkeit: Ist pflanzliches Eiweiß „schlechter“ как ярусы?

Ein Ernährungs-Mythos, der sich bis heute in vielen Köpfen eingegraben hat, ist der, dass pflanzliche Proteine ​​ schlechter für euren Körper und eure Muskeln sind als tierische. Schließlich hauen sich viele Bodybuilder täglich Eier, Shakes aus Whey Protein или Casein Protein, Magerquark, Thunfisch und Steak on Ende Rein, um ihren Eiweißbedarf zu decken. Dabei ist das überhaupt nicht notwendig! Es stimmt zwar, dass die biologische Wertigkeit von tierischen Produkten tendenziell höher ist als die von pflanzlichen, aber durch eine geschickte Комбинация verschiedener veganer Proteinquellen könnt ihr euren Bedarf easy decken und eurem Körper alle essentiellen Aminosäuren zuführen, die er benötigt.
Ihr müsst euch das so vorstellen: Lebensmittel A, sagen wir, Bohnen, enthalten wenig von der Aminosäure Methionin, deswegen ist die biologische Wertigkeit begrenzt. Lebensmittel B, wir nehmen Mais, hat aber viel davon – wenn ihr die beiden jetzt kombiniert, könnt ihr die biologische Wertigkeit easy erhöhen.
Weiterer Vorteil: Sie haben in der Regel deutlich Weniger Kalorien und Fast kein Fett , dafür aber viele gesunde und sättigende Ballaststoffe sowie Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe – das macht  vegane Proteinquellen-Verganer Nichter für Nich.

1. Vegane Proteinquelle: Bohnen in Hülle und Fülle

Die Vielfalt dieser Hülsenfrüchte ist groß: Bohnen gibt es in allen Farben und Formen, von Mungobohnen über Kidneybohnen bis hin zu grühnen Bohnen bekanden oder den. Je nach Sorte haben sie mit 22 г на 100 г einen echt hohen Eiweißgehalt .

Ob in Chili sin Carne, Salaten, Wraps, Burritos oder auch süß in Brownies – Bohnen könnt ihr vielfältig einsetzen . Neben wertvollem pflanzlichen Eiweiß liefern sie viele komplexe Kohlenhydrate und lebensnotwendige Mineralstoffe . Im Vergleich zum Volumen enthalten sie relativ wenig Kalorien. Bohnen sind zudem sehr ballaststoffreich und enthalten viel Eisen . В комбинации с Mais steigt ihre biologische Wertigkeit von 51 auf 110 an!

• 100 г Kidneybohnen haben ок. 105 ккал | Э: 9 г | К: 16 г | F: 0,6 г

Auch wenn der Eiweißgehalt der Kidneybohnen in Dosen deutlich geringer ist als die der frischen, bleibt der Prozentanteil zu der Gesamtkalorienzahl ungefähr gleich. Wenn ihr также keine Zeit oder Lust auf die Lange Kochdauer habt, könnt ihr ohne schlechtes Gewissen zur Konserve greifen.

Пирожные Ihr Liebt; die müssen aber nicht vegan sein? Dann probiert mal diese Protein Brownies aus!

2. Vegan Proteinquelle: Der Klassiker Tofu

Tofu ist Inbegriff einer veganen Proteinquelle. Tofu ist geronnene Sojamilch und liefert neben 10-20 г Eiweiß pro 100 г noch Eisen, витамин B6, кальций и фолиевая кислота . Er enthält wenig Fett, kaum Kohlenhydrate и wird in zahlreichen Geschmacksrichtungen angeboten. Tofu schmeckt super zu Salat, Hülsenfrüchten und Gemüse . Allerdings sind die gesundheitlichen Auswirkungen von Sojaprodukten umstritten. Die enthaltenen Phytoöstrogene ähneln dem menschlichen Geschlechtshormon Östrogen. Nach momentanem Stand der Wissenschaft ist модератор Soja-Konsum аллергия беспроблематич. Sofern ihr euch nicht täglich zwei fette Tofu-Schnitzel reinhaut, seid ihr также im sicheren Bereich!

• 100 г тофу хабен ок. 76 ккал | Э: 8 г | К: 2 г | F: 5 г

Альтернатива zu Tofu gesucht? Hier Lest IHR, был Jackfruit als Fleischersatz kann!

3. Vegane Proteinquelle: Quinoa und Amaranth

Bei Quinoa und Amaranth, auch bekannt als «Inkareis» и «Inkaweizen», handelt es sich nicht um Getreide, sondern um Pflanzen. Man nennt die beiden daher auch Pseudogetreide.

Амарант ist mit 16 г Eiweiß das Proteinreichste «Getreide» . Киноа может быть использована более подробно: Es enthält alle essentiellen Aminsäuren und ist damit eine vollständige Proteinquelle – das ist für vegane Proteinquellen keineswegs selbstverständlich. Daneben sind beide überaus  reich an Kalzium, Magnesium und Eisen . Da es sich wie gesagt um „Pseudogetreide“ handelt, enthalten sie kein Gluten . Und: Sie haben einen niedrigen glykämischen Index, die Kohlenhydrate können gut vom Körper verarbeitet werden und der Blutzuckerspiegel steigt langsam an. Eine perfekte, gesunde Carbs-Quelle sogar für die Low Carb-Ernährung!
Киноа и амарант в зеленом баре. Sei es als Beilage, als Salat mit Gemüse oder süß mit Obst. Beide gibt es auch in gepuffter Form für euer morgendliches Müsli.

• 100 г Киноа haben ок. 368 ккал | Э: 14 г | К: 64 г | F: 6 г
• 100 г Амарант haben ок. 402 ккал | Э: 16 г | К: 57 г | F: 9 г

Лекер: Киноа Кроссис.

4. Vegane Proteinquelle: Muskeln aufbauen mit Kichererbsen

Kichererbsen bestehen zu einem Fünftel aus Eiweiß. Sie sind reich an verdauungsfördernden Ballaststoffe und enthalten Mineralien wie Magnesium, Zink und Eisen sowie einige Vitamine . Mit rund 6 mg pro 100 g ist gerade Eisen in verhältnismäßig großen Mengen vorhanden. Kichererbsen punkten außerdem mit einem  niedrigen glykämischen Index und beugen so Heißhunger vor. Kichererbsen schmecken leicht nussig und finden in Eintöpfen oder als Beilage Verwendung. Auch Falafel oder Hummus kann man einfach aus Kichererbsenbrei zubereiten. Der Nachteil ist allerdings, dass sie eine Einweichzeit фон ок. 12 Stunden benötigen. Danach muss man sie 1 bis 2 Stunden bei mittlerer Stufe köcheln lassen, bis sie weich und essbar sind. Альтернативные подарки есть в Dosen.

• 100 г Kichererbsen haben ок. 364 ккал | Э: 19 г | К: 61 г | F: 6 г

5. Vegane Proteinquelle: Low Carb-Food Nüsse

Nüsse sind super Eiweißquellen und bieten darüber hinaus ein hohes Maß essentieller Fettsäuren .

Эрднюссе gehören zwar botanisch gesehen nicht zu den Nüssen, sondern zu den Hülsenfrüchten, haben mit 26 г Eiweiß pro 100 г den höchsten Eiweißgehalt. Da 100 g aber auch mit 560 kcal einen sehr hohen Energiegehalt haben, solltet ihr sie nur in Maßen essen. Vorsicht auch bei gesalzenen Oder gerösteten Nüssen als Snack.
Wenn ihr Nüsse nicht so gerne pure esst, könnt ihr es auch mal mit Nussmus versuchen – danach wird man richtig süchtig!
Meine Lieblingsrezepte mit Nüssen sind übrigens vegane Proteinriegel und diese leckeren Energiekugeln.

• 100 г Erdnüsse haben ок. 567 ккал | Е: 26 г | К: 16 г | F: 49 г
• 100 г Mandeln haben ок. 576 ккал | Е: 21 г | К: 22 г | F: 49 г
• 100 г Pistazien haben ок. 562 ккал | Э: 20 г | К: 28 г | F: 45 г

Fette spielen übrigens auch in der peganen Ernährung eine Rolle. Hier findet ihr alles über die Variation der veganen Ernährung!

6. Vegane Proteinquelle: Buchweizen

Buchweizen gehört auch zu den Pseudogetreiden und ist wie Amaranth und Quinoa vollgepackt mit Proteinen, ungesättigter Fettsäuren und Mineralstoffen wie Kalium, Eisen, Kalzium und Magnesium . Gekocht als Beilage, geschrotet im Müsli oder in gemahlener Form als Mehl – ​​definitiv einen Versuch wert.

Ihr kennt das Zeug nicht und wisst nicht, wie ihr es verwenden sollt? Oder habt gerade erst auf eine vegane Sportler-Ernährung umgestellt? Dann könnte euch ein Fitness-Kochbuch definitiv weiterhelfen, zum Beispiel Brendan Brazier — Vegan in Topform или Karl Ess — FIT VEGAN.

• 100 г Buchweizen haben ок. 343 ккал | Э: 13 г | К: 72 г | Ф: 3 г

7. Vegane Proteinquelle: Fitness-Food Brokkoli

Brokkoli als vegane Proteinquelle ?! Непобедимый! Zwar enthält das Gemüse auf 100 g nur 2,8 g Eiweiß, aber auch nur 34 калорий. Rechnet ihr jetzt mit 100 Kalorien, sieht das schon ganz anders aus – 100 Kalorien aus Brokkoli liefern euch nämlich fast 10 g Protein ! Das schlägt selbst so manche Fleischsorte.

Neben einem hohen Wassergehalt steckt Brokkoli voller Ballaststoffe, nämlich 3 г или 100 г. Dazu kommen viele lebenswichtige und gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe. Für euch als Sportler besonders wichtig ist Beta Carotin , был внесен в соответствии с регламентом Zellwachstums von Bedeutung ist. Zudem gilt Brokkoli als krebshemmend , da er das Wachstum von bösartigen Tumorzellen eindämmen soll. Brokkoli sorgt zwar nur kurzfristig für Sättigung, aber dafür belastet es euren Magen durch квазинуль Fett nicht und ihr könnt nach dem Verzehr schnell wieder zum Training.

• 100 г Брокколи haben ок. 34 ккал | Е: 2,8 г | К: 7 г | F: 0,4 г

8. Vegane Proteinquelle: Linsen

Linsen gehören wie Bohnen zu den Hülsenfrüchten. Sie enthalten einen großen Anteil hochwertiger Proteine, Kohlenhydrate und Zink . Bis zu 20 Prozent Eiweiß können in ihnen stecken. Durch den hohen Anteil an Ballaststoffen regen sie die Darmtätigkeit an. Die bekannsteste Zubereitungsart ist wohl die Linsensuppe, weitere Möglichkeiten sind Eintöpfe, Salate oder einfach als Beilage. Veganer und Vegetarier verwenden die kleinen roten Eiweißbomben auch gerne als vegane Bolognese.

• 100 г Linsen haben ок. 309 ккал | Е: 23 г | К: 49,2 г | F: 1,43 г

Еще интересно: Vegetarische Muskelaufbau-Rezepte.

9. Vegane Proteinquelle: Kartoffeln Für Starke получает

Die Kartoffel Besteht Zwar Nur Zu 2 % Aus eiweiß, Der Gehalt Anlerens Essentiellen Aminosäuren. Kartoffeln haben einen recht hohen Витамин С Gehalt und enthalten wichtige Ballaststoffe . Außerdem kriegt ihr sie das ganze Jahr über recht gunstig und könnt sie auf gefühlt unendlichen Wegen zubereiten.

• 100 г Kartoffeln haben ок. 77 ккал | Э: 2 г | К: 17 г | F: 0,1 г

10. Vegane Proteinquelle: Muskelaufbau mit veganem Proteinpulver

Auch für Veganer gibt es eine gute Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln, zum Beispiel Proteinpulver aus pflanzlichen Eiweißquellen. Die Auswahl der gängigsten pflanzlicher Proteinquellen umfasst Sojaprotein, Erbsenprotein, Hanfprotein и Reisprotein .

Nicht nur für Veganer sind diese Proteinpulver geeignet, sondern auch für alle die mit Problemen wie unreiner Haut, Magenschmerzen oder Verdauungsproblemen auf Whey Protein reagieren.